Bewusstheit durch Bewegung

Im Gruppenunterricht Bewusstheit durch Bewegung geht es darum herauszufinden, wie man etwas macht. Zunächst erkennen wir die ureigene, sehr vertraute und eingeschliffene Art und Weise unserer Bewegungsabläufe, die dem eigenen Selbstbild entspricht.

Es werden keine Bewegungen imitiert – es wird nichts vorgemacht -, sondern man lernt, sich selbst Fragen zu stellen hinsichtlich der Qualität der Bewegung und deren Verbesserung.

Das Experimentieren mit oftmals verblüffend ungewohnten Aufgabenstellungen, die nach kurzer Zeit als selbstverständlich empfunden werden, führt jeden von uns zu einem größeren Bewegungsrepertoire und lässt uns auf die unterschiedlichsten Situationen besser vorbereitet sein.