Um die Knie zu entlasten, ist neben einer gut trainierten Beinmuskulatur eine feine Abstimmung aller Gelenke miteinander von wesentlich größerer Bedeutung.
„Bewusstheit durch Bewegung“ ermöglicht genau dieses ´Tuning´ und eine bessere Kräfteverteilung.
Besser stellen wir uns die Frage: ´wie durchlässig ist der Druck von den Füßen bis zum Kopf ´ und nicht ´wie stark sind allein die Beinmuskeln´.
Die Knie werden sich freuen, dass sie endlich weniger Druck abkriegen und das Wandern kann wieder mehr Spaß machen!
Infos zu den Kursen auf der Seite ´Kurse´