Besser sitzen ohne Rückenschmerzen

Sie sitzen oft am Laptop, am Schreibtisch oder meditieren sitzend auf dem Boden ? Der Nacken brennt, der Rücken schmerzt…?
Entdecken Sie in den Feldenkrais-Stunden mit einfachen Bewegungen, wie Sitzen angenehmer werden kann. Bewusstheit durch Bewegung ist der Schlüssel zu einem besseren Umgang mit sich selbst, zu mehr Präsenz und setzt Achtsamkeit gewissermaßen voraus. Bewusstheit durch Bewegung lässt Sie erkennen, wie Sie sich und Ihren Rücken mühelos aufrichten und Stärke gewinnen, körperlich, seelisch, geistig.