Besser sitzen ohne Rückenschmerzen

Sie sitzen oft am Laptop, am Schreibtisch oder meditieren sitzend auf dem Boden ? Der Nacken brennt, der Rücken schmerzt…?
Entdecken Sie in den Feldenkrais-Stunden mit einfachen Bewegungen, wie Sitzen angenehmer werden kann. ´Bewusstheit durch Bewegung´ ist der Schlüssel zu einem besseren Umgang mit sich selbst, zu mehr Präsenz und setzt Achtsamkeit gewissermaßen voraus. In Gruppenstunden ´Bewusstheit durch Bewegung´ sowie in Einzelstunden ´Funktionale Integration´ erkennen Sie, wie Sie sich und Ihren Rücken mühelos aufrichten und Stärke gewinnen, körperlich, seelisch, geistig.